TOP > 「かぼちゃ」検索結果(197件) [カン]

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イライラ解消「かぼちゃのチーズムース風」

イライラ解消「かぼちゃのチーズムース風」

かぼちゃに含まれるβ-カロテンがお肌の粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、クリームチーズと牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。かぼちゃとクリームチーズの相性がバッチリの日頃不足しがちなカルシウムも補えるスイーツレシピです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約399kcal
★★★ 3 (1人)
北上 久美子 ★★★ 3
チーズ好きな人にはオススメです。チーズが多かったようで食感が少しザラついた感じがしました。好みで調整すると良いと思います。
便秘解消「かぼちゃかん」
★★★★ 4 (1人)
かぼちゃの抗酸化トリオビタミンA・C・Eががんや動脈硬化を予防。ビタミンAとCが皮膚や粘膜の抵抗力を高め風邪を予防し美肌作りをお手伝い。かぼ... 40
222kcal
健康的なお肌に「かぼちゃとにんにくの芽のオイスターソース炒め」
0 (0人)
かぼちゃやにんにくの芽に含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ... 20
351kcal
貧血予防に「牛肉ロール はんぺんフライ入り」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、さやいんげんやにんじんに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、は... 30
370kcal
肌荒れ予防に「素揚げ野菜の練りみそマヨネーズあえ」
0 (0人)
かぼちゃやピーマンに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。みそマ... 25
271kcal
疲労回復に「かぼちゃのカレーコロッケ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 30
705kcal
健康なお肌に「かぼちゃのフリカデル」
0 (0人)
かぼちゃやにんじん、ブロッコリー、ミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、豚肉やじゃがいもに含まれるビタ... 30
551kcal
健康なお肌に「かぼちゃと鶏肉のグラタン」
0 (0人)
鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、牛乳やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃや玉ねぎに含まれる食物繊維が... 25
524kcal
健康なお肌に「スイートパンプキン」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、牛乳やごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。か... 20
99kcal
元気はつらつ「洋風パンプキン白玉ぜんざい」
0 (0人)
ココナッツミルクに含まれる中鎖脂肪酸や、白玉粉に含まれる糖質が即効性のエネルギー源になって体を元気にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・E... 25
378kcal
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主菜・副菜
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