TOP > 「かぼちゃ」検索結果(205件) [カン]

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肩こり予防に「かぼちゃの焼きサラダ」

肩こり予防に「かぼちゃの焼きサラダ」

かぼちゃのビタミンA・C・Eのトリプルパワーでがんを予防。ビタミンAが皮膚や粘膜の抵抗力を高め、夏風邪を予防。ビタミンEが老化を防ぎ、血行をよくし、ホルモンの分泌を活発にし、冷え性・肩こりを改善。食物繊維が便秘も解消してくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約463kcal
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骨粗鬆症予防に「変わり白和え」
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カッテージチーズのカルシウムが骨を丈夫にし、骨粗鬆症を予防。イライラ解消。必須アミノ酸のメチオニンがアルコール分解を円滑にし、肝機能を強化。... 25
161kcal
美しいお肌に「かぼちゃの肉じゃが風」
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牛肉に含まれる鉄とビタミンB12が貧血を予防し、亜鉛が味覚障害も予防してくれると言われています。かぼちゃのβ‐カロテンとビタミンCがお肌を健... 40
315kcal
貧血予防に「牛肉ロール はんぺんフライ入り」
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牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、さやいんげんやにんじんに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、は... 30
370kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと揚げ手羽元の甘辛煮」
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鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、かぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われてい... 30
349kcal
骨や歯を丈夫に「パンプキングラタンスープ」
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牛乳やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防して食物繊維が便秘を予防・改善してくれ... 30
425kcal
健康なお肌に「かぼちゃの煮豆あえ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高めて肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやとら豆に含まれる食物繊維が肌の... 25
206kcal
和風だし具だくさんサラダ
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389kcal
健康的なお肌に「かぼちゃのカリカリベーコンマスタード」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリ... 20
238kcal
肌荒れ予防に「蒸し鶏とゴロゴロ野菜のサラダ」
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鶏肉やかぼちゃ含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、たくさんの野菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われていま... 20
456kcal
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主菜・副菜
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