TOP > 「かぼちゃ」検索結果(191件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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がん予防に「南瓜の南蛮漬け」

がん予防に「南瓜の南蛮漬け」

かぼちゃのビタミンA・C・Eの強力な抗酸化作用でガンを撃退。ビタミンEとセレンが老化を予防。豊富な食物繊維が便秘を解消。唐辛子のカプサイシンがアドレナリンを分泌させ基礎代謝を上げて脂肪を燃焼させてくれる一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約185kcal
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肌荒れ予防に「かぼちゃとささみのにんにく風味蒸し」
★★★★ 4 (1人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にしてくれると言われています。にんにくに含まれるアリシンが冷え性も改... 15
82kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとひき肉のシチュー」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、かぼちゃやにんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にして肌... 30
442kcal
疲労回復に「かぼちゃのピリ辛炒め」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にし... 25
355kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとしいたけのかき揚げ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、かぼちゃとしいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれる... 30
430kcal
健康的なお肌に「手羽元のスパイシーカレー揚げ」
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鶏手羽元やかぼちゃに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、鶏手羽元に含まれるコラーゲンやじゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ... 30
441kcal
健康なお肌に「かぼちゃとウィンナーのグラタン」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ウィンナーに含まれるビタミンB1が... 20
532kcal
骨や歯を丈夫に「焼きたらのマリネ」
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たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンDがカルシウムの吸収を高め、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、... 25
257kcal
お腹すっきり「かぼちゃのカレーピラフ」
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玉ねぎやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言... 25
388kcal
健康なお肌に「かぼちゃの巣ごもりベーコンエッグ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eや、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復すると言われ... 10
196kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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