TOP > 「かぼちゃ」検索結果(193件) [カン]

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骨や歯を丈夫に「かぼちゃとひき肉のチーズグラタン」

骨や歯を丈夫に「かぼちゃとひき肉のチーズグラタン」

かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれると言われています。かぼちゃとチーズの相性が良い一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約289kcal
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健康なお肌に「かぼちゃの炊き込みご飯」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、昆布やかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 20
363kcal
健康なお肌に「鶏肉とかぼちゃのオイスター煮」
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鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAや、かぼちゃに含まれるビタミンC・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃに含まれる食物繊... 30
308kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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