TOP > 「かぼちゃ」検索結果(199件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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免疫力強化に「かぼちゃのはちみつ煮」

免疫力強化に「かぼちゃのはちみつ煮」

かぼちゃのβ-カロチンが粘膜を丈夫にし風邪を予防、抗酸化作用で活性酸素を除去し免疫力を強化し生活習慣病を予防。かぼちゃを電子レンジで加熱することにより短時間で作れホクホクしてビタミンCの損失も少なくてすむ一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約153kcal
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脂肪燃焼「かぼちゃとにらのかわりチヂミ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分のカプサイシンが脂肪の燃焼を促進し新陳代謝を高めてくれると言われています。キムチに含まれる乳酸菌がお腹の調子をととの... 25
205kcal
抵抗力アップに「かぼちゃのミルク煮」
1 (1人)
かぼちゃのβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にし、肌荒れや風邪を予防してくれると言われています。牛乳のカルシウムが骨や歯... 20
205kcal
骨や歯を丈夫に「ほたてとかぼちゃのみそグラタン」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eがお肌を健やかに保たせてくれ、ほたてに含まれるタウリンが肝... 40
505kcal
若々しいお肌に「野菜の素揚げ添えそうめん」
0 (0人)
なす、かぼちゃ、パプリカに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、かぼちゃやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌を健康的に若々しく保... 30
478kcal
骨や歯を丈夫に「かぼちゃとチーズの蒸しパン」
0 (0人)
チーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 30
113kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとレモンのはちみつ煮」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善し、レモンに含まれるクエン酸が疲労を回復すると言われて... 20
227kcal
健康的なお肌に「かぼちゃのカリカリベーコンマスタード」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリ... 20
238kcal
お腹すっきり「かぼちゃとりんごのヨーグルトサラダ」
0 (0人)
かぼちゃやりんごに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、りんごに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、ヨーグルトに含まれるカルシウ... 10
165kcal
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メインの食材
   
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ジャンル
 
主菜・副菜
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