TOP > 「かぼちゃ」検索結果(200件) [カン]

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風邪予防に「かぼちゃの甘煮」

風邪予防に「かぼちゃの甘煮」

かぼちゃのビタミンA・C・Eで活性酸素を撃退しガンを予防。ビタミンAが皮膚や粘膜の抵抗力を高め最近やウィルスの侵入を防ぎ風邪を予防。ビタミンCが免疫力を高めお肌のトラブル解決。ビタミンEが老化を防ぎ血行をよくして冷え症改善。風邪が流行る時期におすすめの一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約225kcal
★★★★★ 5 (3人)
クレア ★★★★★ 5
いままで水分多過ぎてホクホクにならなかったんで、こちらを参考に作りました。若干皮が固めになってしまいましたが、以前のようなしっとり感はなくなりました。醤油の代わりの塩も気にいりました!

うえちー ★★★★★ 5
かぼちゃの煮物はいつも煮崩れが心配ですが、これは全く煮崩れがなくホクホクでしたL(´▽`L )

ピチュー ★★★★★ 5
料理の苦手な私でも簡単に作れてお弁当にもいれれて子供もたくさんたべてくれました
美しいお肌に「手羽先とかぼちゃの煮もの」
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手羽先に含まれるコラーゲンが細胞と細胞を繋いで皮膚に栄養を補給し肌の衰えを防ぎ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わりお肌... 40
404kcal
夏バテ予防に「豚肉とたっぷり野菜のケチャップソースマリネ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、かぼちゃやピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが夏の日差しでダメージを受け... 30
507kcal
肌荒れ予防に「パンプキングラタン」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、合びき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促... 30
511kcal
健康なお肌に「かぼちゃの揚げ煮」
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かぼちゃやいんげんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやいんげん、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を予... 20
146kcal
お腹すっきり「蒸しなすとかぼちゃのポン酢あえ」
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なすやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言... 25
106kcal
健康なお肌に「かぼちゃと鶏肉のグラタン」
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鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、牛乳やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃや玉ねぎに含まれる食物繊維が... 25
524kcal
ハロウィンに!「かぼちゃとビーンズのタコサラダ」
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ハロウィンにぴったりなかぼちゃのサラダを作りましょう。彩り豊かなミックスビーンズも加えてボリュームも満点!パーティーなどのおもてなしにもおス... 20
319kcal
健康なお肌に「鶏肉とかぼちゃの南蛮漬け」
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鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、赤唐辛子に含... 25
435kcal
カルシウムで骨や歯を丈夫に!「かぼちゃ白玉の白いおしるこ」
★★★★★ 5 (1人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが肌荒れや風邪を予防し、大手亡豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 20
350kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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