TOP > 「かぼちゃ」検索結果(192件) [カン]

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肌荒れ予防に「なすとかぼちゃの素揚げ桜えびのソース」

肌荒れ予防に「なすとかぼちゃの素揚げ桜えびのソース」

なすに含まれるナスニンが目の健康を守ってくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にしてくれ、桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています。桜えびの香りが食欲をそそる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約232kcal
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肌荒れ予防に「かぼちゃとひき肉のシチュー」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、かぼちゃやにんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にして肌... 30
442kcal
健康的なお肌に「かぼちゃとにんにくの芽のオイスターソース炒め」
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かぼちゃやにんにくの芽に含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ... 20
351kcal
お腹すっきり「豚肉のから揚げ」
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かぼちゃやレタスに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚... 25
530kcal
健康なお肌に「かぼちゃのグリル焼きサラダ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善し、ハムに含まれるビタミンB1が... 20
296kcal
和風だし具だくさんサラダ
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.... 20
389kcal
β-カロテンで肌荒れ予防!「パンプキングラタン」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、合いびき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝... 25
511kcal
肌荒れ予防に「蒸し鶏とゴロゴロ野菜のサラダ」
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鶏肉やかぼちゃ含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、たくさんの野菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われていま... 20
456kcal
疲労回復に「スペアリブの甘辛オーブン焼き」
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スペアリブに含まれるビタミンB1がはちみつに含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫に... 50
439kcal
健康なお肌に「かぼちゃの巣ごもりベーコンエッグ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eや、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復すると言われ... 10
196kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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