TOP > 「かぼちゃ」検索結果(200件) [カン]

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がんを予防「南瓜とベーコンの蒸し焼き」

がんを予防「南瓜とベーコンの蒸し焼き」

かぼちゃのビタミンA・C・Eのトリプルパワーでがんを撃退。植物油で炒める事でさらに効果がパワーアップ。カロチンとビタミンCを粘膜を強化しウイルスへの抵抗をつけ風邪も予防できる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約272kcal
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がん予防に「クリームパンプキン」
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かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化作用でガンを予防。食物繊維が便秘を解消。カロテンが粘膜を強化し風邪を予防。ビタミンEが過酸化脂質の増加を... 30
371kcal
美しいお肌に「手羽先とかぼちゃの煮もの」
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手羽先に含まれるコラーゲンが細胞と細胞を繋いで皮膚に栄養を補給し肌の衰えを防ぎ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わりお肌... 40
404kcal
肌荒れ予防に「クルトンとかぼちゃのサラダ」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、肌荒れを予防してくれると言われています。手作りクルトンが... 25
334kcal
血液サラサラ「春ますの甘酢焼き」
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ますに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが粘膜や皮膚を丈夫にしてくれると言われてい... 20
430kcal
健康的なお肌に「かぼちゃと金時豆のサラダ」
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かぼちゃに含まれるビタミン(A)・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、金時豆とかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ... 20
313kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと揚げ手羽元の甘辛煮」
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鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、かぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われてい... 30
349kcal
カルシウムで骨や歯を丈夫に!「かぼちゃ白玉の白いおしるこ」
★★★★★ 5 (1人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが肌荒れや風邪を予防し、大手亡豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 20
350kcal
健康なお肌に「鶏肉とかぼちゃのグラタン にんにく風味」
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鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAや、かぼちゃに含まれるビタミンC・Eが肌荒れや風邪を予防し、玉ねぎやしめじ、かぼちゃに含まれる食物繊維が便... 20
376kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと小豆の寒天寄せ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、小豆に含まれるアントシアニンが眼精疲労を予防すると言われて... 25
118kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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