TOP > 「かぼちゃ」検索結果(197件) [カン]

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肩こり予防に「かぼちゃの焼きサラダ」

肩こり予防に「かぼちゃの焼きサラダ」

かぼちゃのビタミンA・C・Eのトリプルパワーでがんを予防。ビタミンAが皮膚や粘膜の抵抗力を高め、夏風邪を予防。ビタミンEが老化を防ぎ、血行をよくし、ホルモンの分泌を活発にし、冷え性・肩こりを改善。食物繊維が便秘も解消してくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約463kcal
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イライラ解消「かぼちゃのチーズムース風」
★★★ 3 (1人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンがお肌の粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、クリームチーズと牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして、イ... 30
399kcal
健康的なお肌に「かぼちゃと豚バラ肉の煮もの」
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かぼちゃやししとうに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、ビタミンCやEとともに肌や粘膜を丈夫にしてくれ、豚肉に含まれるビタミンB... 30
556kcal
健康的なお肌に「かぼちゃとにんにくの芽のオイスターソース炒め」
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かぼちゃやにんにくの芽に含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ... 20
351kcal
骨や歯を丈夫に「パンプキンスープ」
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牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるビタミンAが肌荒れを予防してくれると言われています。かぼちゃの自然... 30
287kcal
健康的なお肌に「かぼちゃと金時豆のサラダ」
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かぼちゃに含まれるビタミン(A)・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、金時豆とかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ... 20
313kcal
健康なお肌に「焼きかぼちゃと生ハムのサラダ」
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かぼちゃに含まれるビタミン(A)・C・Eが肌の健康を守り、かぼちゃとレタスに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、生ハムに含まれるビタミンB... 15
181kcal
健康なお肌に「かぼちゃの揚げ煮」
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かぼちゃやいんげんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやいんげん、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を予... 20
146kcal
肌荒れ予防に「カラフル野菜のスープ煮」
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ブロッコリーやかぼちゃ、ミニトマトに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、ブロッコリーに含まれる鉄分や葉酸... 30
106kcal
健康なお肌に「スイートパンプキン」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、牛乳やごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。か... 20
99kcal
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主菜・副菜
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