TOP > 「かぼちゃ」検索結果(192件) [カン]

レシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 次へ>
健康的なお肌に「かぼちゃと豚バラ肉の煮もの」

健康的なお肌に「かぼちゃと豚バラ肉の煮もの」

かぼちゃやししとうに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、ビタミンCやEとともに肌や粘膜を丈夫にしてくれ、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれると言われています。かぼちゃのおいしさが味わえる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約556kcal
0 (0人)
健康なお肌に「焼きかぼちゃと生ハムのサラダ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミン(A)・C・Eが肌の健康を守り、かぼちゃとレタスに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、生ハムに含まれるビタミンB... 15
181kcal
健康なお肌に「かぼちゃとウィンナーのコロッケ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高めて肌荒れや風邪を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善し、ウィンナー... 30
235kcal
和風だし具だくさんサラダ
0 (0人)
.... 20
389kcal
お腹すっきり「蒸しなすとかぼちゃのポン酢あえ」
0 (0人)
なすやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言... 25
106kcal
骨や歯を丈夫に「かぼちゃとチーズの蒸しパン」
0 (0人)
チーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 30
113kcal
β-カロテンで肌荒れ予防!「パンプキングラタン」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、合いびき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝... 25
511kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとひじきのコロッケ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、ひじきに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防すると言われています。煮物... 25
199kcal
体ぽかぽか「鶏のカレー風味唐揚げ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、カレー粉に含まれるターメリックの成分クルクミンが胆汁の分泌を促して肝機能を高めると言... 25
341kcal
元気はつらつ「洋風パンプキン白玉ぜんざい」
0 (0人)
ココナッツミルクに含まれる中鎖脂肪酸や、白玉粉に含まれる糖質が即効性のエネルギー源になって体を元気にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・E... 25
378kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果