TOP > 「かぼちゃ」検索結果(193件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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脂肪燃焼「かぼちゃとにらのかわりチヂミ」

脂肪燃焼「かぼちゃとにらのかわりチヂミ」

キムチに含まれる辛味成分のカプサイシンが脂肪の燃焼を促進し新陳代謝を高めてくれると言われています。キムチに含まれる乳酸菌がお腹の調子をととのえ便秘も解消してくれる効果も期待できます。キムチの辛さとかぼちゃの甘さが絶妙にマッチした一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約205kcal
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肌荒れ予防に「土鍋DEかぼちゃご飯」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、ビタミンCとEとの相乗効果で活性酸素を撃退し細胞を若々しく保たせてくれ、皮膚や粘膜... 30
316kcal
疲労回復に「かぼちゃのピリ辛炒め」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にし... 25
355kcal
貧血予防に「牛肉ロール はんぺんフライ入り」
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牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、さやいんげんやにんじんに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、は... 30
370kcal
健康的なお肌に「手羽元のスパイシーカレー揚げ」
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鶏手羽元やかぼちゃに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、鶏手羽元に含まれるコラーゲンやじゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ... 30
441kcal
健康なお肌に「かぼちゃときのこのさっぱり炒め」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやまいたけ、えのきに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 25
184kcal
肌荒れ予防に「ささみとかぼちゃのソテー」
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ささみやかぼちゃ、ピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやピーマン、えのきに含まれる食物繊維が便... 20
194kcal
骨や歯を丈夫に「焼きたらのマリネ」
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たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンDがカルシウムの吸収を高め、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、... 25
257kcal
肌荒れ予防に「大学かぼちゃ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 20
199kcal
元気はつらつ「洋風パンプキン白玉ぜんざい」
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ココナッツミルクに含まれる中鎖脂肪酸や、白玉粉に含まれる糖質が即効性のエネルギー源になって体を元気にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・E... 25
378kcal
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主菜・副菜
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