TOP > 「かぼちゃ」検索結果(203件) [カン]

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美肌効果「レンジDEパンプキンサラダ」

美肌効果「レンジDEパンプキンサラダ」

かぼちゃのビタミンAが皮膚や粘膜の抵抗力をアップして健康なお肌作りを。ビタミンCがシミ・ソバカスを防いで美肌効果。ビタミンEが血行を促進し老化を予防。かぼちゃを電子レンジで加熱することでホクホクしビタミンCの損失が少なく料理できる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約254kcal
★★★★★ 5 (1人)
ゆん ★★★★★ 5
ベーコンがなかったのでウィンナーでやったょ(o^∀^o)美味しかったぁ(≧∇≦)9月3日
健康的なお肌に「かぼちゃの冷たいスープ」
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豆乳に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状も緩和し、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防し、セロリやかぼ... 30
197kcal
疲労回復に「かぼちゃと小豆のぜんざい」
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小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し... 25
472kcal
美しいお肌に「梅こんぶ茶衣の天ぷら」
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ピーマンやかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、さつまいもやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善... 25
317kcal
健康なお肌に「豚肉とかぼちゃのカレー炒め」
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かぼちゃやピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃや玉ねぎ、ピーマンに含まれ... 30
325kcal
お腹すっきり「蒸しなすとかぼちゃのポン酢あえ」
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なすやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言... 25
106kcal
健康なお肌に「かぼちゃのチャウダー」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、牛乳に含まれ... 30
204kcal
健康なお肌に「かぼちゃの炊き込みご飯」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、昆布やかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 20
363kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃの揚げパン」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 20
155kcal
健康なお肌に「かぼちゃの練りごま煮」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、豚ひき肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ごまに含まれるカルシウム... 20
192kcal
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主菜・副菜
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