TOP > 「かぼちゃ」検索結果(195件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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脳を活性化「さばの竜田揚げ」

脳を活性化「さばの竜田揚げ」

さばのEPAが血液をサラサラにし動脈硬化や心筋梗塞を予防。血管を広げ血流をよくして、肩こりを解消。DHAが網膜を発達させパソコンやゲームで酷使した目の疲労も解消。脳を活性化して物忘れやボケも予防してくれる一品。

所要時間:約60
1人分のカロリー:約437kcal
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疲労回復「レンジで簡単カボチャおこわ」
★★★ 3 (1人)
かぼちゃのビタミンA・C・Eのトリプル抗酸化パワーでがんを予防。カロテンが粘膜を強化し風邪を予防。ビタミンEが老化を防止。もち米の糖質と糖質... 30
388kcal
抵抗力アップに「カラフルミートローフ」
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にんじんやかぼちゃのβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にし、体の抵抗力をアップさせてくれると言われています。にんじんやか... 25
518kcal
胃腸すっきり「白身魚と揚げ野菜のおろし添え」
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れんこんのネバネバ成分ムチンが胃の粘膜を保護しタンパク質の消化も促進すると言われています。なすなどの野菜類の食物繊維がお肌の大敵便秘も解消し... 30
297kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとツナのサラダ」
★★★★ 4 (1人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、肌や粘膜を丈夫にして、肌荒れや風邪を予防し、疲れ目も防いでくれると言われています。... 20
333kcal
健康的なお肌に「ほたてとかぼちゃのサラダ」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを助けてくれると言われています。ほ... 20
184kcal
肌荒れ予防に「れんこんとかぼちゃのサラダ」
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かぼちゃや水菜に含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、れんこんに含まれるムチンが胃粘膜を保護すると言われて... 20
258kcal
疲労回復に「かぼちゃのカレーコロッケ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 30
705kcal
疲労回復に「豚肉とかぼちゃのテンメンジャン炒め」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ピーマンやかぼちゃに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやしいたけに含まれる食物繊維... 30
316kcal
疲労回復に「揚げかぼちゃとウィンナーの混ぜご飯」
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ウィンナーに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、... 20
431kcal
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メインの食材
   
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ジャンル
 
主菜・副菜
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