TOP > 「かぼちゃ」検索結果(200件) [カン]

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肩こり予防に「かぼちゃの焼きサラダ」

肩こり予防に「かぼちゃの焼きサラダ」

かぼちゃのビタミンA・C・Eのトリプルパワーでがんを予防。ビタミンAが皮膚や粘膜の抵抗力を高め、夏風邪を予防。ビタミンEが老化を防ぎ、血行をよくし、ホルモンの分泌を活発にし、冷え性・肩こりを改善。食物繊維が便秘も解消してくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約463kcal
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肌荒れ予防に「かぼちゃとひき肉のシチュー」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、かぼちゃやにんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にして肌... 30
442kcal
若々しいお肌に「野菜の素揚げ添えそうめん」
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なす、かぼちゃ、パプリカに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、かぼちゃやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌を健康的に若々しく保... 30
478kcal
肌荒れ予防に「スパイシーサーモンとかぼちゃのソテー」
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鮭とかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させて... 25
399kcal
血液サラサラ「さばの揚げ煮」
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さばに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンB2がかぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eとともに皮膚や粘膜を丈... 30
278kcal
健康なお肌に「かぼちゃの煮豆あえ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高めて肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやとら豆に含まれる食物繊維が肌の... 25
206kcal
健康なお肌に「かぶとかぼちゃのしらすサラダ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし、しらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。かぼちゃとかぶの... 20
235kcal
脂肪燃焼に「かぼちゃとキムチの炒めもの」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け、乳酸菌が腸内環境をととのえ、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守ると言... 20
223kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと長いもの和風グラタン」
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かぼちゃやししとうに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、長いもやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。魚... 25
261kcal
貧血予防に「かぼちゃとコンビーフのホットサラダ」
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コンビーフに含まれる鉄分が貧血を予防し、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし、しめじや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 15
166kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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