TOP > 「かぼちゃ」検索結果(191件) [カン]

レシピ検索 検索結果

検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 次へ>
健康的なお肌に「かぼちゃと豚バラ肉の煮もの」

健康的なお肌に「かぼちゃと豚バラ肉の煮もの」

かぼちゃやししとうに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、ビタミンCやEとともに肌や粘膜を丈夫にしてくれ、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれると言われています。かぼちゃのおいしさが味わえる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約556kcal
0 (0人)
肌荒れ予防に「クルトンとかぼちゃのサラダ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、肌荒れを予防してくれると言われています。手作りクルトンが... 25
334kcal
肌荒れ予防に「鶏とかぼちゃの中華炒め」
0 (0人)
鶏肉やいんげんに含まれるビタミンAとかぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、いんげんに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復... 25
325kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとゆで卵のサラダ」
★★★ 3 (1人)
かぼちゃや卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、きゅうりに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄してくれると言... 30
235kcal
肝臓を丈夫に「えび入りワンタンの天ぷら」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、ピーマンやかぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、食物繊維... 20
451kcal
健康なお肌に「かぼちゃのフリカデル」
0 (0人)
かぼちゃやにんじん、ブロッコリー、ミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、豚肉やじゃがいもに含まれるビタ... 30
551kcal
健康なお肌に「かぼちゃとベーコンの炒め煮」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含まれるビタミンB... 25
252kcal
肝臓を丈夫に「かきフライのみぞれ煮 かぼちゃ添え」
0 (0人)
かきに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、かぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われていま... 30
264kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと玉ねぎのマリネ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、玉ねぎやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると... 20
174kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと長いもの牛肉クリームがけ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが肌荒れを予防し、長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防すると言われています。... 30
467kcal
検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果