TOP > 「かぼちゃ」検索結果(199件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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肝機能強化に「えびの串揚げ」

肝機能強化に「えびの串揚げ」

えびの旨み成分タウリンには肝機能を強化してくれる働きがあると言われています。大葉の特有の香り成分が食中毒を予防し食欲を増進させてくれる効果も期待でき、えびに少ないカロテンや食物繊維をかぼちゃやしいたけで補った一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約330kcal
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豚肉とかぼちゃのフライ
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、粘膜や皮膚を丈夫にしてお肌の健康や目の健康を守ってくれると言われています。豚肉とか... 30
624kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとにんじんのかき揚げ」
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かぼちゃやにんじん、ピーマンに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にしてお肌を健康に保たせてくれると言われています。... 25
626kcal
骨や歯を丈夫に「かぼちゃのポタージュ」
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牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eやじゃがいもに含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈... 40
528kcal
お腹すっきり「鶏のから揚げ 天つゆ煮」
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なすやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるビタミンAや、かぼちゃやピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜... 30
424kcal
健康なお肌に「かぼちゃとウィンナーのコロッケ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高めて肌荒れや風邪を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善し、ウィンナー... 30
235kcal
貧血予防に「かぼちゃと牛肉の煮物」
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牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、かぼちゃやしらたきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予... 30
227kcal
β-カロテンで肌荒れ予防!「パンプキングラタン」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、合いびき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝... 25
511kcal
脂肪燃焼に「かぼちゃとキムチの炒めもの」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け、乳酸菌が腸内環境をととのえ、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守ると言... 20
223kcal
肌荒れ予防に「大学かぼちゃ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 20
199kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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