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お正月に美容効果大の「ハワイアンきんとん」

お正月に美容効果大の「ハワイアンきんとん」

さつまいものビタミンCがメラニン色素を抑えシミ・ソバカスを予防、肌にハリとツヤをビタミンEが肌に潤いを与えます。ヤラピンが便秘を解消。お正月の定番きんとんも酸味の効いたパインを加えることで新鮮な風味に。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約260kcal
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便秘解消「さつまいものゴマ団子」
★★★ 3 (2人)
さつまいもの食物繊維セルロースとさつまいもを切った時に出る白い汁ヤラピンのW効果で腸のぜん動運動を促し便秘を予防・改善。ごまの不飽和脂肪酸が... 40
138kcal
美しいお肌に「鶏むね肉とさつまいもの甘酢あえ」
★★★★★ 5 (2人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防してくれ、さつまいもやピーマンに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせてくれると言... 30
547kcal
脂肪燃焼に「さつまいもと豚肉のキムチあえ」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、さつまいもに含まれるビタミン... 20
293kcal
肝臓を丈夫に「さつまいもといかの煮もの」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、さつまいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。常備... 30
385kcal
胃腸に優しい「なめこと大豆のおろしあえ」
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なめこに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、さつまいも、にんじん、大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 20
435kcal
骨や歯を丈夫に「さつまいもと刻み昆布の煮もの」
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昆布に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、さつまいもや昆布に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、さつまいもに含まれるビタミンCが肌を美し... 30
91kcal
健康なお肌に「さつまいも入り肉団子」
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鶏肉に含まれるビタミンAや、さつまいもに含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、さつまいもに含まれる食物繊維が便秘を... 30
267kcal
美しいお肌に「さつまいものクリーミースープ」
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さつまいもに含まれる、でんぷん質にガードされた加熱しても壊れにくいビタミンCが肌を美しく保ち、さつまいもやごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予... 20
219kcal
美しいお肌に「洋風栗きんとん」
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さつまいもや栗、かぼちゃに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、栗に含まれるビタミンB1が、はちみつに含まれる果糖やブドウ糖の代謝を促して疲労... 30
256kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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