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ダイエット レシピ詳細

疲労回復「洋ナシの赤ワイン煮」

疲労回復「洋ナシの赤ワイン煮」

赤ワインのポリフェノールの抗酸化作用で血液サラサラ、動脈硬化を予防。洋なしの果糖と赤ワインのW効果で疲労を回復。疲れたときにお勧めのリラックス効果の期待できる一品。

所要時間:約20
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1人分のカロリー:約286kcal
【材料(2人分)】
 洋なし(8つ切りのくし型に切る) 2個
 レモン(輪切り) 2〜3枚
 赤ワイン 100cc
 砂糖 大4
作り方
  1. 耐熱容器に材料を全部入れ、レンジ強で約5分加熱。そのまま冷蔵庫で冷やす。
ワンポイント 一晩ぐらい冷やすと美味しいです。ワインが苦手なら水でもOKです。ヨーグルトを添えてもおいしいですよ。
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みんなのオススメ度 ★★★★ 4 (1人)
あっさり
ニャンコ:2008/10/16 12:01
★★★★ 4
あっさりしていて美味しかった。ただワインのアルコールがなかなか飛ばなくてレシピの時間より追加で5分ほど加熱した。
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