2種類のソースが決め手の電子レンジで早技お弁当レシピ! ミートボール

ミートボール

1個あたり ケチャップ味48kcal/甘辛50kcal

  • きほんのハンバーグの種
    <ソース(ケチャップ味)>
  • ・ケチャップ
  • ・中濃ソース
  • ・水
    <ソース(甘辛)>
  • ・しょうゆ
  • ・砂糖
  • ・水
  • 200g
  • 大1
  • 大1
  • 大1
  • 大1
  • 大1
  • 大1

きほんのきTOPへ

お料理上手への道!
  • ハンバーグの種を梅干大に丸め、耐熱皿に並べラップをしてレンジ強で5分ほど加熱。
  • ソースは、小鍋に材料を入れ、ぞれぞれ煮立たせる。
  • ①の肉汁を捨てて、②のソースをからめる。

ハンバーグの種を梅干し大にまるめて冷凍しておこう。
朝、ソースを作り、レンジで温めたミートボールと絡めればOK!

ハンバーグトップへ ハンバーグとペンネのトマト煮込み スパイシー手作りソーセージ ミートボール

第1回 肉じゃが 第2回 カレー 第3回 餃子

第4回 ハンバーグ